A megfelelési kényszer elengedése nélkül nem tudsz felszabadultan élni. Nem csak anyaként, hanem úgy általában.

Mégis, mi édesanyák olyan sok irányban próbálunk jól, sőt, tökéletesen teljesíteni, megfelelni hogy gyakran szerepkonkliktusba kerülünk a mindennapokban.

Gondolj csak bele, hogyan próbálsz egy átlagos napon lavírozni az életszerepeid között! Mire is gondolok?  Hogyan  legyél gondoskodó édesanya, hogyan teljesíts jól a munkahelyeden, hogyan fordíts időt a párodra, tartsd kézben az otthoni dolgokat?

Tedd a szívedre a kezed, nagyon jól tudod te azt,  hogy olyan úgysem lesz, hogy mindenki teljesen elégedett lesz azzal, amit csinálsz.

  • Ha iszsz szoptatsz, akkor szembetalákozol a régi iskola élharcosaival, akik szerint márpedig háromóránként kellene etetned a babádat.
  • Ha gyerek mellett dolgoznál, akkor önző vagy, talán ezt is megkaptad már.
  • Ha nem készítesz hatfogásos vasárnapi menüt, akkor meg csapnivaló háziasszony vagy. Szintén egy klasszikus elvárás, igaz?   

Véleménye persze mindenkinek van rólad, a tetteidről, a hiányosságaidról.  Tudjuk, az ingyen van.

A nagy igyekezetben pedig, hogy megpróbálsz mások elvárásainak megfelelni, mindig elsikkad a lényeg!

  • Mi is az, amit te igazán szeretnél?
  • Mi az, amire te valójában vágysz?
  • Milyen életet szeretnél teremteni magadnak?

Közhely, de igaz, hogy csak egy életünk van. Ezért a legjobb amit tehetünk, ha a saját szánk íze szerint éljük, ehhez pedig fontos lépés a megfelelési kényszer elengedése.

Tudom, könnyű azt mondani, hogy engedd el… vélhetően már gondoltál erre te is, lehet mégsem megy olyan egyszerűen.

Hoztam most néhány kérdést, amelyeket  feltehetsz magadnak időről időre, s amik neked is segíthetnek megszabadulni a béklyóidtól. Lássuk most ezeket!

 

A MEGFELELÉSI KÉNYSZER ELENGEDÉSE

megfelelési kényszer

  1. Kinek származik előnye ezekből az elvárásokból?
  2. Mennyire reálisak ezek az elvárások?
  3. Meg tudok felelni valamennyinek egyszerre?
  4. Az elvárások ütik egymást?
  5. Ezekkel az elvárásokkal egyetértek vagy csak mások várják el tőlem ezeket a dolgokat?
  6. Mi történik akkor, ha valaki másnak lát, mint amilyen vagyok?
  7. Van befolyásom arra, hogy mások mit gondolnak rólam?

 

Készíts egy csésze teát vagy kávét, ülj le egy nyugodt 10 percre és gondold végig, írd is le a saját válaszaidat és gondolkodj el kicsit azon, milyen felismerésekre jutsz, ha teljesen őszinte vagy magaddal. A hogyan tovább is a te döntésed! 

Az elengedéssel, s hogy hogyan tudsz felszabadultan élni anyaként is, még többet foglalkozunk a Lazulj Anyu tanfolyamon. Csatlakozz a következő kurzushoz!

 

 

%d blogger ezt szereti: