Könnyebb stresszkezelés, több minőségi idő és kevesebb konfliktus- érdekel?
-
- Felejtsd el, hogy családos nőként káoszból káoszba csöppensz!
- Éld meg végre és élvezd a gyerekes létet!
- Legyél sokkal türelmesebb, kiegyensúlyozottabb!
- Oldd meg könnyebben a konfliktusokat, miközben kiállsz a saját érdekeidért!
- Legyen több időd arra, ami NEKED fontos!
Mindez lehetséges, most 3 kurzusommal segítelek!
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
A JELENTKEZÉS LEZÁRULT!
Segítek, hogy a mindennapi mókuskerék ne őröljön fel téged!
Tudom jól, sokszor milyen stresszforrást jelent számodra a napi taposómalom, a gyerekes lét kihívásai, pláne, ha mindezt munka mellett kell megoldanod. Talán te is azt érzed, hogy egyik káoszból a másikba esel, mégsincs igazán időd semmire. Lehet ezt másképp is csinálni, és idén nyáron éppen ebben segítek neked!
3 kurzusom csak június 20-ig kivételes akcióban!
Ebben a formában és ezen az áron most utoljára érhetők el!
Saját tempódban haladhatsz
Nincs kötött menetrend, akkor veszed elő a tanfolyamot, amikor épp neked jó, és abban a témában, amire épp szükséged van.
A 3 leggyakoribb problémában segítek
Stresszkezelés, időmenedzsment és a saját érdekeid békés érvényesítése az a 3 témakör, amiben most fejlődhetsz.
Minél több képzést veszel, annál jobban jársz!
Már egyetlen képzésem is rengeteget segít majd, hogy úrrá legyél a káoszon, de ha kettő vagy hármat rendelsz, sokkal jobban jársz!
KEDVEZMÉNYES CSOMAGOKAT ÁLLÍTOTTAM ÖSSZE NEKED!
☝️ 3 szuper tanfolyammal készültem, amelyekből szabadon választhatsz egyet, kettőt vagy hármat. Ismerkedj meg velük, és amelyik szimpatikus, azt kiválaszthatod önállóan vagy csomagban másik kurzussal/kurzusokkal együtt.
Neked miben van szükséged segítségre?
Nézd meg a részletes leírásokat és korábbi résztvevők visszajelzéseit az egyes tanfolyamok oldalán! Aztán ezen az oldalon tudod a csomagokat kiválasztani.
LELKI EGYENSÚLY TANFOLYAM : stressz- és dühkezelés kurzus 8 modulban
TÜRELEM… VAJON FEJLESZTHETŐ?
A hozzám forduló ügyfeleim többsége szeretne türelem terén fejlődni.
- szeretném jobban viselni a mindennapi stresszt
-
felemészt a napi mókuskerék
-
elfáradok a nap végére, ilyenkor borul a bili és azokon töltöm ki a feszültséget, akik a legközelebb állnak hozzám: a szeretteimen
-
utána persze rám tör a bűntudat, a „milyen anya/társ/ember vagyok én”- érzés.
– mondjátok.
Abban hiszek, hogy a béke belülről fakad. Ha én jól vagyok, egyensúlyban vagyok, akkor türelmesebb tudok lenni a családommal.
Első körben tehát önmagaddal van dolgod.
A kurzuson megnézzük, nálad mi nyomja meg a piros gombot és ezen fogunk dolgozni.
MIT TANULSZ A LELKI EGYENSÚLY TANFOLYAMON?
Kezelni a stresszt
Új szemléletet, hogy ne legyőzni akard mindenáron a stresszt, hanem megtanuld (helyén) kezelni
Nyugodt hozzáállást
Megtanulod, hogyan azonosítsd és tudatosítsd a számodra kihívást jelentő élethelyzeteket
Feszültségoldást
Olyan technikákat sajátítasz el, amelyek segítenek a feszültségoldásban
Erősebb kötődést kialakítani
Dolgozunk azon, hogyan javítsd a kapcsolatodat, a kötődésedet szeretteiddel
Konkrét stresszkezelő technikákat
Hogyan építs bele a mindennapokba feszültségoldó technikákat, hogy valóban az életed részévé váljanak
Stresszmegelőzést
Megtanulod, hogy mit tehetsz a megelőzéséért, hogy a napjaid nyugodtabban, stresszmentesebben teljenek
IDŐVARÁZS TANFOLYAM – 10 hetes időmenedzsment kurzus
HOGYAN LEGYEN MINDENRE IDŐ?
A konzultációra jelentkező ügyfeleim 99%-ánál kiderül, hogy időbeosztási nehézségei vannak.
Nincs elég idő a gyerekekre, (vagy ha van, akkor fut a ház….), háttérbe szorul a párkapcsolatuk, a saját feltöltő énidőről ne is beszéljünk…
Sok minden állhat a háttérben, pl. maximalizmus, megfelelési kényszer, alváshiány (igen, hogy is lehetnél igazán produktív, ha zombinak érzed magad?!), nem megfelelő kommunikáció, halogatás, szétforgácsolódás….
Ezek mind mind az egyéni munka során derülnek ki, meg kell találnunk a gócpontokat, hogy javítani lehessen a nem vagy nem jól működő napi szokásokon.
Az Idővarázs kurzus 10 moduljában nulláról építünk fel egy rendszert, amiben megvan a helye a családnak, és megvan a helye a saját önreflexiós időnek.
Az elmúlt években ezt a tanfolyamot végezték el a legtöbben az oldalamon.
MIT TANULSZ AZ IDŐVARÁZS TANFOLYAMON?
Priorizálás
Új szokásokat vezetünk be, melyek segítik a hatékony időbeosztást
Foglalkozunk az időpazarlással
Átlátni a káoszt: tevékenységnapló mentén ránézünk az elakadásaidra
Felvesszük a kesztyűt a halogatás ellen
Csapatmunka: segítség avagy együtt csináljuk?
Kiiktatjuk az időrablókat
Megtanulsz jól tervezni, hogy ne csak tűzoltást végezz, de kiszámíthatóak legyenek a napjaid
Személyes hatékonyságod javítása
BÉKÉS ÖNÉRVÉNYESÍTÉS KURZUS – asszertív kommunikáció fejlesztése tanfolyam 8 modulban
Konfliktusos helyzetekben hajlamos vagy támadóan, agresszívan reagálni?
Vagy épp ellenkezőleg, folyton meghunyászkodsz, behódolsz mások akaratának, nem állsz ki saját igényeid, véleményed mellett?
Esetleg azt érzed, hogy kizárólag manipulatív módon (mártírkodva, érzelmileg zsarolva) tudod csak érvényesíteni igényeidet
Szeretnél ezen változtatni?
Ha
- szeretnél megtanulni asszertív kommunikációs technikákat, melyek által kedvesen, mégis határozottan tudsz fellépni személyes és munkahelyi kapcsolataidban
- szeretnéd békésen érvényesíteni saját igényeidet, érdekeidet
- szeretnél jó példát mutatni gyermekeidnek abban, hogy hogyan lehet jól kezelni a konfliktusos élethelyzeteket
- szeretnél magabiztosan, könnyedén kommunikálni a rázós szituációkban is
- szeretnéd, ha a kapcsolataidat nem egymás elnyomása és nem a versengés határozná meg, hanem a minden érintett számára elfogadható nyertes-nyertes helyzetek alakulnának ki – akkor ez a kurzus neked való.
MIT TANULSZ A BÉKÉS ÖNÉRVÉNYESÍTÉS TANFOLYAMON?
Új szemléletet, hogy ne legyőzni akard mindenáron a másik felett, hanem win-win helyzet alakuljon ki
Őszintén, tisztán kifejezni az igényeidet
Tisztelni a másik véleményét és elvárni, hogy a tiédet is tiszteljék
Higgadtan reagálni a rázós helyzetekben is
Határokat szabni, nemet mondani
Kritikát mondani és fogadni úgy, hogy közben senki ne sértődjön meg
Meg tudod előzni, hogy mások manipuláljanak
Könnyebben elérni, amit szeretnél
VÁLASSZ A KEDVEZMÉNYES CSOMAGOK KÖZÜL!
Ha csak az egyik tanfolyamon vennél részt:
Lelki egyensúly tanfolyam - stresszkezelés, dühkezelés
RÉSZVÉTELI DÍJ:
24.990 FT
Idővarázs tanfolyam - időmenedzsment és hatékonyságnövelés
RÉSZVÉTELI DÍJ:
24.990 FT
Békés önérvényesítés tanfolyam - asszertív kommunikáció fejlesztése
RÉSZVÉTELI DÍJ:
24.990 FT
KÉT KURZUSBÓL ÁLLÓ CSOMAGOK BÁRMELY KÉT KURZUS ESETÉN
Ha két kurzuson vennél részt, bármilyen kombinációban, tehát Lelki Egyensúly + Idővarázs, vagy Lelki Egyensúly + Békés önérvényesítés, vagy Idővarázs + Békés önérvényesítés:
RÉSZVÉTELI DÍJ:
44.990 FT
HÁROM KURZUSBÓL
ÁLLÓ CSOMAG
RÉSZVÉTELI DÍJ:
59.990 FT
Tanfolyami tudnivalók
Ha további kérdéseid vannak, írj a kata@domokoskata.hu e-mail címre
MIT TÖRTÉNIK JELENTKEZÉS UTÁN?
Az általad megadott e-mail címre küldött visszaigazoló levélben megkapod a díjbekérőt, melyet átutalással vagy bankkártyás fizetéssel tudsz kiegyenlíteni. Ha nem kapsz levelet akkor kérlek, nézd meg a spam és a promóciós mappát is, hátha odakerül a levél. Ha nem kapod meg a visszaigazolást 1 órán belül, írj nekem a kata@domokoskata.hu e-mail címre.
HOGYAN TUDSZ FIZETNI?
Banki átutalással vagy bankkártyával, a visszaigazoló, díjbekérő levélben megadott linkre kattintva az OTP SimplePay rendszerén keresztül tudod kifizetni a részvételi díjat.
HOGYAN KAPOD MEG A TANFOLYAMOKAT?
A tanfolyamok 2023. június 22-én indulnak, több tanfolyam választása esetén te döntöd el, melyik kurzussal kezdesz.
E-mailben kapod meg a hozzáférést a zárt tanfolyami felülethez, ahol a tanfolyami anyagokat találod (kivéve az Idővarázs Tanfolyamot, ahol e-mailben kapod a munkaanyagot). Erre a felületre külön felhasználónévvel és jelszóval tudsz belépni. A tanfolyami anyagokat saját ütemedben dolgozhatod fel, nem kell senkire sem várnod.
MEDDIG ÉRHETŐ EL A TANFOLYAM?
A tanfolyam anyagaihoz korlátlan ideig hozzáférsz, nem jár le, nem szűnik meg a hozzáférésed, ha befizettél a kurzusra. Így bármikor újra megnézheted a videós anyagokat, meghallgathatod a hanganyagokat.
AJÁNDÉKBA IS ADHATOM?
Igen, ez esetben fizetés után e-mailben küldd el kérlek a megajándékozottad nevét és e-mail címét, így tudom neki aktiválni a kurzust. Ha több tanfolyamot választasz, dönthetsz úgy, hogy ajándékba és saját részre is választasz a csomagból. A részleteket ezen az e-mail címen tudjuk egyeztetni: kata@domokoskata.hu
BIZTOS, HOGY TETSZENI FOG EZ NEKED?
Nincs kockázat. Ha a tanfolyam indulásától számítva 3 napon belül jelzed, hogy nem tetszik a kurzus, nem erre számítottál, akkor lehetőséged van kilépni és visszautalom a befizetett összeget.
