BabaMama Expo előadás

BabaMama Expo előadás

A BabaMama Expo előadás felvételést mutatom meg az alábbiakban.

Ahogy a Facebook oldalon már beszámoltam arról, az a megtiszteltetés ért, hogy felkértek egy előadásra a 2018-as BabaMama Expo-n.

Sajnos csak mobiltelefonnal készítettünk felvételt, de azt nagy szeretettel mutatom meg nektek. Nézzétek el, hogy nem profi minőség, álló felvétel ráadásul, de azt hiszem a lényeg így is megvan. 🙂

babamama expo eloadas

 

További idővarázs módszerek ITT

Anyatöltő videók a Youtube csatornán ITT.

Idővarázs Minisorozat

Idővarázs Minisorozat

Az idővarázs minisorozat abban segít, hogy jobban szd be az idődet gyermek mellett is. Ehhez sokszor azonban szemléletváltás szükséges. Erről szól a sorozat. A nap mindenkinek 24 órából áll. Feladat viszont rengeteg van. Rajtad áll, hogyan súlyozol, hogy adott pillanatban mi mellett és mi ellen döntesz! Read More
Pomodoro technika

Pomodoro technika

Mi is az a pomodoro technika? Paradicsomos módszernek is nevezik ezt az időmenedzsment témakörében ismert technikát. Hogy miért paradicsom?  A pomodoro technika kitalálója egy paradicsom alakú konyhai időzítőt használt, hogy a munkavégzést felossza blokkokra. Ez lehet egyébként bármiylen feladatvégzés, de tanulás, házimunka is. Tény ugyanis, hogy úgy tudunk valóban hatékonyak maradni, hogy ha időről időre pihenőt tartunk a munkavégzés során. A pomodoro technika a koncentrált feladatvégzést és a szüneteket váltogatja meghatározott időközönként.  Read More
Családi időbeosztás iskolaidőben

Családi időbeosztás iskolaidőben

A családi időbeosztás iskolaidőben talán még nagyobb kihívás,mint a nyári szünetben. Kötött programok, fix napirend, minden betáblázva. Ismerős?

Meghívást kaptam a BonumTV Délelőtt című magazinműsorába, ahol a hatékony időgazdálkodásról beszélgettünk. Hogyan lehet vajon jól működő családi időbeosztást kialakítani iskolaidőben? 

A beszélgetésben az alábbi témákat érintettük:
-családi naptár
-színkódolás
-családi összefogás
-beteges időszakok
-átállás
-énidő dolgozó anyáknak

1.30-tól láthatjátok a beszélgetést!

 

Még több időbeosztásról szóló cikk a blogon, kattints!

Anyatöltő Youtube csatorna!

Miért kell 3 TO DO LISTA?

Miért kell 3 TO DO LISTA?

Sokan használunk TO DO listákat, hogy szervezettebbek és tervezettebbek legyünk a mindennapokban. Ám gyakran előfordul, hogy mégsem működik jól a gyakorlatban ez az egyébként valóban hatékony módszer. Legalábbis sok anyuka erről számol be, akikkel együtt dolgozom. Miért kell szerintem azonnal 3 TO DO LISTA? Ha te is tapasztaltad már, hogy összeírtad ugyan a teendőidet, feladataidat, ám ez mégis kevésnek bizonyult ahhoz, hogy végére juss minden intéznivalódnak, akkor ebben a bejegyzésben megtudhatod, miért is kell 3 to do lista? Read More
Időrablók fogságában!

Időrablók fogságában!

Mit is jelent, hogy az időrablók fogságában vagyunk?

Nemrég felmérést készítettem a közösségemben arról, hogy vajon mi is a legnagyobb gát az édesanyák időbeosztásában.

A szavazás során egy félig vicces-félig komoly megjegyzést tettem (" így legyen lottó ötösöm!"), amikor már elÉg egyértelműen kirajzolódott, hogy a lehetséges válaszok közül  kettő toronymagasan kiemelkedik.

S hogy mi az édesanyák hatékony időgazdálkodásának két legnagyobb gátja? 

a, hajlamos vagyok időt pazarolni (pl. a közösségi média felületein)

b, naaaaagy halogató vagyok

Ez volt az a két válasz, ami magasan a többi előtt végzett a szavazáson. 

Azt tapasztalom a munkám során, hogy az  első akadály, vagyis az időpazarlás érzése legtöbbször az időrabló tevékenységek miatt merül fel az édesanyák életében! Úgy hiszem, megéri külön bejegyzést szentelni a témának, ezért most ezt a gátat fogjuk körbejárni! Read More