Megküzdési stratégiákról írok ebben a bejegyzésben, mert azt látom, hogy 2020 igencsak kihúzta a lábunk alól a talajt. Március 15-én még senki sem sejtette, hogy másnap fenekestől felfordul – pontosabban bezárul – a világunk. Tavasszal a Covid sokunknak kontrollvesztést, egyensúlyvesztést és sajnos nem ritkán reményvesztést hozzott. Mik azok a megküzdési stratégiák, amik működhetnek ebben a vég nélküli pandémiás helyzetben? Olvasd tovább az írást, remélem hasznos gondolatokat viszel magaddal belőle! (tovább…)
Ha te is gondolkoztál már azon, hogyan legyen időd gyerekek mellett személyes és karrier célokra, akkor olvass tovább, mert ez a bejegyzés neked szól. 🙂 Azt látom ugyanis, hogy a mai nők többségét annyira bedarálja a szürke hétköznapok mókuskereke, hogy idejük nincs arra, hogy végiggondolják, vajon merre is tartanak az életükben. Márpedig biztosan van egy irány, amerre haladunk, csak épp nem mindegy, hogy ez egyezik-e az elképzelésünkkel, a vágyott élet felé tartunk-e, vagy csak sodródunk.
A bejegyzésem célja, hogy visszaadjam a te kezedbe a gyeplőt, hogy te lehess az életed kormányosa! (tovább…)
A fókusz fenntartása hosszú távon sokak számára igazi kihívás. Ha te is gyakran érzed, hogy csak egy helyben toporogsz és nem igazán haladsz a céljaid felé, mert mindig közbejön valami és eltérít a megvalósítás útjáról, akkor próbáld ki ezt az egyszerű gyakorlatot.
Mindössze napi öt percre van szükséged hozzá és látni fogod az eredményét már pár héten belül.
Maga a gyakorlat egyszerű lesz, ugyanakkor arra kérlek, hogy vedd komolyan és végezd el két-három héten keresztül minden egyes nap. (tovább…)
Vajon hogyan lehetséges személyes fejlődési célokat kijelölni és elérni elfoglalt nőként, család mellett is?
Gondolok itt pl. a tanulásra, önképzésre. A saját ismeretségi körömben is igen hitetlenkedve néznek rám, amiért már az ötödik szakmai képzést végeztem el gyermekeim születése óta.
Közben pedig tudom, hány és hány családos nő vág bele a továbbtanulásba vagy képezi át magát, mert számol azzal, hogy esetleg nem tud visszatérni majd a korábbi munkahelyére a kisgyerekes időszakban.
Vagy x lehúzott év után a munkahelyükön rájönnek, hogy egész egyszerűen már nem szeretik azt csinálni, amivel a munkahelyükön foglalkoznak. Más érdekli őket és szeretnék kipróbálni magukat más területen vagy épp vállalkozást indítanának.
A személyes fejlődési célok természetesen nem csak szakmai értelemben, a munkánkhoz kapcsolódóan határozhatók meg, bár legtöbbször úgy látom, ez egy jelentős motiváció tud lenni.
Számos olyan családos nőt ismerek, akik pl. gyermekek mellett élesztik újra megkopott nyelvtudásukat vagy éppen vágnak neki egy teljesen új nyelv elsajátításának.
Az én értelmezésemben bármilyen fejlődési lehetőség, ami segít pl. abban, hogy a szülői feladatunkat jobban ellássuk, vagy dolgozzunk a párkapcsolatunkon, hogy egészségesebb életmódot alakítsunk ki, új készségeket sajátítsunk el (pl. hatékonyabb időbeosztást alakítsunk ki) is ebbe a körbe tartozik.
A lényeg, annak a tudatosítása, hogy vannak fejlesztendő területek az életünkben és konkrét lépéseket teszünk annak érdekében, hogy elsajátítsuk a fejlődéshez szükséges módszereket, technikákat, tudást.
Ebben a blogbejegyzésben ezt a témát járom körbe és megosztom azokat a tapasztalatokat is, amelyekről olyan elfoglalt nők meséltek, akik személyes fejlődési célokat határoztak meg és elindultak a megvalósítás útján.
Ők vajon
- miért vágtak bele?
- mit tanulnak?
- hogyan hozzák össze a tanulást a gyerekekkel, otthoni teendőkkel?
- milyen támogatást, segítséget kapnak ehhez?
- és milyen áldozatokkal jár számukra mindez?
Olvasd el a cikket, remélem segít picit a szemléletformálásban, ha most még szkeptikus vagy is a témával kapcsolatban!
(tovább…)
