BLOG

Visszatérés a munkába

Szeptemberben nem csak a gyerekeknek csöngetnek be az iskolában (vagy kezdődik el a kisebbeknek a bölcsi vagy az óvoda), hanem ezzel párhuzamosan  sok édesanya számára ez a visszatérés a munkába időszaka is a gyermek(ek)kel otthon töltött hosszú hónapok-évek után....

bővebben

Időrablók fogságában!

Mit is jelent, hogy az időrablók fogságában vagyunk? Nemrég felmérést készítettem a gyerekzsivajos anyukák zárt csoportjában arról, hogy vajon mi is a legnagyobb gát az édesanyák időbeosztásában. A szavazás során egy félig vicces-félig komoly megjegyzést tettem (" így...

bővebben

Életszerepek közötti egyensúly

    Az életszerepek közötti egyensúly volt a témája a BonumTv Délelőtt című magazinműsorának. A műsor fevételét itt tudod megnézni.    További anyatöltő videók a Youtube csatornámon. Még több cikk a témában ITT....

bővebben

Hatékonyságnövelés az időgazdálkodásban

Sajnos a mai napig nem sikerült megoldást találnia az emberiségnek arra a valós igényre, hogy hogyan is csináljunk a 24 órából, mondjuk 28-at, hogy több időnk legyen azokra a dolgokra, amelyekkel végezni szeretnénk a nap folyamán. Pedig a hatékonyságnövelés az...

bővebben

Hogyan alhatnék többet anyaként?

Biztosan hallottál már a Maslow-féle szükségletpiramisról. A fiziológiai szükségletek a piramis legalját (alapkövét!) jelentik az elmélet szerint. Ezek közé tartozik pl. a lélegzés, az evés,  az ivás, az alvás. Tehát aludni kell, muszáj. Csak így létezhet az ember....

bővebben

Időbeosztás gyerek mellett

Hatékony időbeosztás gyerek mellett? Hogyan is csináld? Erről szól ez a bejegyzés, amiben összeszedtem olyan módszereket, amelyek neked is segíthetnek, hogy jobban gazdálkodj időddel gyermekeid mellett is.  Három fiúgyermek édesanyjaként magam is nap mind nap...

bővebben

PODCAST #1. Fussunk ki a világból!

"Fussunk ki a világból!" neked hányszor jutott már ez a gondolat (vágy?) az eszedbe?Húsvétkor ismét rámjött az érzés, hogy muszáj elmennem futni. Talán neked is van néha olyan belső kényszered anyaként, hogy legszívesebben kiszaladnál a világból. A szó átvitt és valós...

bővebben

A hatékony időgazdálkodásról- a TV-ben

A BonumTv Reggeli című magazinműsorában a gyermekek melletti hatékony időgazdálkodásról beszélgettünk.  Szóba került a napirend, a reggeli készülődés, a házimunka végzése gyerekek mellett, az én-idő, a segítségkérés például. A videót itt tudod megnézni: [youtube...

bővebben

Tervezd meg, hogy mikor tervezel!

Ahhoz, hogy szervezettebbek, kiszámíthatóbbak legyenek a mindennapok, elengedhetetlen, hogy előre tervezz. Tudom én, hogy sok a váratlan és előre nem látható faktor, ha kisgyermekes anyuka az ember lánya, mégis azt mondom, amennyire csak lehet, légy tudatos és tervezd...

bővebben

Multitasking helyett….

Amikor egyszerre több dologgal foglalkozol és a tevékenységek között meg kell osztanod a figyelmedet, akkor csökken a hatékonyságod is. Ez a multitasking. Becsapós helyzet, hiszen azt gondolnád, egységnyi idő alatt multistaskinggal akár jóval több tételt ki tudsz...

bővebben

Online vásárlás

Lehet szidni a netes-digitális-virtuális világot, mégis azt kell mondjam, rengeteg időt meg lehet takarítani az online vásárlással, ügyintézéssel! Amikor pedig amúgy is időszűkében vagyunk kisgyerekek mellett nagyon nem mindegy, hogy pl. egy szimpla bevásárlás 15...

bővebben

%d blogger ezt szereti: