INDULJON JÓL A NAP!
Adj egy kezdő löketet, egy igazi energiabombát a szervezetednek már reggel! Készíts turmixot, smoothie-t reggelire!
A turmix/smoothie (ha ésszel csinálod és nem tolod tele cukorral…) alakbarát, így még a lelkiismeret-furdalással sem kell küzdened, hogy „mármegintpéksütivelindultanapváááá…”
Jöjjön most 5 szuper turmix/smoothie recept! És nem a „klasszik” banán-, meg eperturmix, azokat már mindenki ismeri és lehet kicsit már unja is…
- Dinnyés: dinnye-kókuszreszelék-méz-kókusztej
- Zöldséges: uborka-répa- víz
- Vitaminbomba: cékla-répa-alma-víz
- Banán-körte: banán-körte-fahéj-kardamom-méz-víz
- Barackos: sárga,-és őszibarack, joghurt, menta, fahéj, víz
Extra tipp: készíts zöld turmixot, tegyél egy marék spenótlevelet vagy madársalátát bármely változathoz! A zöld turmixok népszerűsége abban rejlik, hogy kipucolják a szervezetet, és értékes ásványi anyagokkal töltik fel, lúgosítanak, igazi vitaminbombának számítanak!
Extra tipp 2: adj chiamagot is a turmixhoz, a chiama gazdag rostokban, fehérjében, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakban.
Melyiket próbálod ki ma? Ha van kedved oszd meg Te is velünk kedvenc turmix/smoothie receptedet!
